초코우유 당류

초코우유 성분표
초코우유 당류
초코우유 당분

하루 당 권장량 (22.5 ~ 45g)

초코 우유 중독자로서, 시중에 판매하는 초코우유를 정리해보았다.

앵그리버드 초코우유 

당류 31g (총 내용량 250mL)  

탄수화물 35g

포화지방 2.2g

서울우유 초코

당류 21g (총 내용량 200mL)

탄수화물 22g

포화지방 2.0g

빙그레 초코타임

당류 19g (총 내용량 200mL)

탄수화물 26g

포화지방 3.2g

가나 초코우유

당류가 15g으로 나와있지만, 1회 제공량당 함량이므로

2회 제공이니, 저 한 팩에 당류 30g

근데 1회 제공이 200mL 고, 총 제공량이 300mL면

200mL 당 당류 15g + 100mL 당 당류 7.5g = 300mL 당 당류 22.5g 이 될 듯

당류 22.5g (총 제공량 300mL)

탄수화물 16g + 8g = 24g

포화지방 3.5g + 1.75 = 5.25g

마카다미아 초코우유

당류 35g 1회 제공량.

총 당류 70g (총 제공량 500mL)

탄수화물 35g + 35g = 70g

포화지방 2g + 2g = 4g

초코에몽 (포장 디자인이 다르지만 같은 성분)

당류 28g (총 제공량 250mL)

탄수화물 34g

포화지방 5g

쿠키&크림에몽

당류 26g (총 제공량 250mL)

탄수화물 29g

포화지방 3.2g

초코 바나나에몽

당류 28g (총 제공량 250mL)

탄수화물 32g

포화지방 4.6g

덴마크 초코초코우유

당류 51g (총 제공량 300mL)

탄수화물 52g

포화지방 8g

덴마크 민트초코우유

당류 26.35g (총 제공량 310mL)

탄수화물 37.2g

포화지방 2.635g

헤이루 초코우유

당류 16g + 16g + 8g = 40g (총 제공량 500mL)

탄수화물 16g + 16g + 8g = 40g

포화지방 3.4g + 3.4g + 1.7g = 8.5g

Emart 초코우유 CHOCOLATE MILK

당류 22g + 22g + 11g = 55g (총 제공량 500mL)

탄수화물 22g + 22g + 11g = 55g

포화지방 2.4g + 2.4g + 1.2g = 6.0g

허쉬초콜릿드링크(오리지널)

당류 30g (총 제공량 235mL)

탄수화물 32g

포화지방 2g

허쉬초콜릿드링크(밀크 초콜릿)

당류 29g (총 제공량 235mL)

탄수화물 29g

포화지방 4g

허쉬초콜릿드링크(쿠키 앤 크림)

당류 30g (총 제공량 235mL)

탄수화물 32g

포화지방 4g

매일 우유속에 코코아

(야이 깔끔하지 못하게 310mL 라니)

당류 13g + 7.15g = 20.15g (총 제공량 310mL)

탄수화물 14g + 7.7g = 21.7g

포화지방 4.4g + 2.42g = 6.82g

매일우유 초콜릿

당류 29g (총 제공량 250mL)

탄수화물 29g

포화지방 4g

일동 후디스 포켓몬 초코우유

당류 32g (총 제공량 300mL)

탄수화물 39g

포화지방 4.3g

서울우유 초코꿀딴지

당류 23g (총 제공량 180mL)

탄수화물 26g

포화지방 3.2g

바바파파 초코우유

당류 33g (총 제공량 270mL)

탄수화물 37g

포화지방 2.6g

매일 초콜릿라떼

당류 22g (총 제공량 220mL)

탄수화물 28g

포화지방 4g

디즈니 미키 초코우유 

당류 33g (총 제공량 270mL)

탄수화물 38g

포화지방 4.7g

서울우유 허니 초콜릿 우유 

당류 15g + 15g + 15g + 11.25g = 56.25g (총 제공량 750mL)

탄수화물 17g + 17g + 17g + 12.75g = 63.75g

포화지방 2.5g + 2.5g + 2.5g + 1.875g = 9.375g

덴마크 쇼콜라띠에 클래식

당류 24g (총 제공량 250mL)

탄수화물 35g

포화지방 4.8g

덴마크 쇼콜라띠에 시나몬

당류 25g (총 제공량 250mL)

탄수화물 36g

포화지방 5g

정리

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앵그리버드 초코우유	당류 31g	(총 250mL)	탄수화물 35g	포화지방 2.2g
서울우유 초코	당류 21g	(총 200mL)	탄수화물 22g	포화지방 2.0g
가나 초코우유	당류 22.5g	(총 300mL)	탄수화물 24g	포화지방 5.25g
마카다미아 초코우유	당류 70g	(총 500mL)	탄수화물 70g	포화지방 4g
초코에몽	당류 28g	(총 250mL)	탄수화물 34g	포화지방 5g
쿠키&크림에몽	당류 26g	(총 250mL)	탄수화물 29g	포화지방 3.2g
초코바나나에몽	당류28g	(총 250mL)	탄수화물 32g	포화지방 4.6g
덴마크 초코초코우유	당류 51g	(총 300mL)	탄수화물 52g	포화지방 8g
헤이루 초코우유	당류 40g	(총 500mL)	탄수화물 40g	포화지방 8.5g
허쉬초콜릿(오리지널)	당류 30g	(총 235mL)	탄수화물 32g	포화지방 2g
허쉬초콜릿(밀크 초콜릿)	당류 29g	(총 235mL)	탄수화물 29g	포화지방 4g
허쉬초콜릿(쿠키 앤 크림)	당류 30g	(총 235mL)	탄수화물 32g	포화지방 4g
매일 우유속에 코코아	당류 20.15g	(총 310mL)	탄수화물 21.7g	포화지방 6.82g
매일우유 초콜릿	당류 29g	(총 250mL)	탄수화물 29g	포화지방 4g
일동 후디스 포켓몬초코	당류 32g	(총 300mL)	탄수화물 39g	포화지방 4.3g
서울우유 초코꿀딴지	당류 23g	(총 180mL)	탄수화물 26g	포화지방 3.2g
매일 초콜릿라떼	당류 22g	(총 220mL)	탄수화물 28g	포화지방 4g
빙그레 초코타임	당류 19g	(총 200mL)	탄수화물 26g	포화지방 3.2g
덴마크 민트초코우유	당류 26.35g	(총 310mL)	탄수화물 37.2g	포화지방 2.635g
Emart 초코우유	당류 55g	(총 500mL)	탄수화물 55g	포화지방 6.0g
바바파파 초코우유	당류 33g	(총 270mL)	탄수화물 37g	포화지방 2.6g
디즈니 미키 초코우유	당류 33g	(총 270mL)	탄수화물 38g	포화지방 4.7g
허니 초콜릿 우유	당류 56.25g	(총 750mL)	탄수화물 63.75g	포화지방 9.375g
덴마크 쇼콜라띠에 클래식	당류 24g	(총 250mL)	탄수화물 35g	포화지방 4.8g
덴마크 쇼콜라띠에 시나몬	당류 25g	(총 250mL)	탄수화물 36g	포화지방 5g

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궁금해서 계산해본 당류

모두 200mL 로 통일해서 통계를 내보았다.

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덴마크 초코초코우유	당류 34g	탄수화물 34.67	포화지방 5.33g
매일 우유속에 코코아	당류 13g	탄수화물 14g	포화지방 4.4g
초코에몽	당류 22.4g	탄수화물 27.2g	포화지방 4g
초코바나나에몽	당류 22.4g	탄수화물 25.6	포화지방 3.68g
매일 초콜릿라떼	당류 20g	탄수화물 25.45g	포화지방 3.64g
서울우유 초코꿀딴지	당류 25.56g	탄수화물 28.89g	포화지방 3.56g
가나 초코우유	당류 15g	탄수화물 16g	포화지방 3.5g
허쉬초콜릿(쿠키 앤 크림)	당류 25.53g	탄수화물 27.23g	포화지방 3.40g
허쉬초콜릿(밀크 초콜릿)	당류 24.68g	탄수화물 24.68g	포화지방 3.40g
헤이루 초코우유	당류 16g	탄수화물 16g	포화지방 3.4g
매일우유 초콜릿	당류 23.2g	탄수화물 23.2g	포화지방 3.2g
일동 후디스 포켓몬초코	당류 21.33g	탄수화물 27g	포화지방 2.87g
쿠키&크림에몽	당류 20.8g	탄수화물 23.2g	포화지방 2.56g
서울우유 초코	당류 21g	탄수화물 22g	포화지방 2.0g
앵그리버드 초코우유	당류 24.8g	탄수화물 28g	포화지방 1.76g
허쉬초콜릿(오리지널)	당류 25.53g	탄수화물 27.23g	포화지방 1.70g
마카다미아 초코우유	당류 28g	탄수화물 28g	포화지방 1.6g
빙그레 초코타임	당류 19g	탄수화물 26g	포화지방 3.2g
덴마크 민트초코우유	당류 17g	탄수화물 24g	포화지방 1.7g
Emart 초코우유	당류 22g	탄수화물 22g	포화지방 2.4g
바바파파 초코우유	당류 24.44g	탄수화물 27.41g	포화지방 1.93g
디즈니 미키 초코우유	당류 24.44g	탄수화물 28.15g	포화지방 3.48g
허니 초콜릿 우유	당류 15g	탄수화물 17g	포화지방 2.5g
덴마크 쇼콜라띠에 클래식	당류 19.2g	탄수화물 28g	포화지방 3.84g
덴마크 쇼콜라띠에 시나몬	당류 20g	탄수화물 28.8g	포화지방 4g

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mL 당 당류가 가장 낮은 제품은 매일 우유속에 코코아 이다.

mL 당 당류가 가장 높은 제품은 덴마크 초코초코우유 이다.

mL 당 포화지방이 가장 낮은 제품은 마카다미아 초코우유 이다.

mL 당 포화지방이 가장 높은 제품은 덴마크 초코초코우유 이다.

결과가 재미있다. 당류와 포화지방이 상반돼서 들어있다.

뭐 어차피 한 팩 사서 원샷할테니, mL 당 성분 계산하는건 무의미하겠지만.

당류에서 내림차순 ----------------------------------------------------------------------

덴마크 초코초코우유	당류 34g	탄수화물 34.67	포화지방 5.33g
마카다미아 초코우유	당류 28g	탄수화물 28g	포화지방 1.6g
서울우유 초코꿀딴지	당류 25.56g	탄수화물 28.89g	포화지방 3.56g
허쉬초콜릿(쿠키 앤 크림)	당류 25.53g	탄수화물 27.23g	포화지방 3.40g
허쉬초콜릿(오리지널)	당류 25.53g	탄수화물 27.23g	포화지방 1.70g
앵그리버드 초코우유	당류 24.8g	탄수화물 28g	포화지방 1.76g
허쉬초콜릿(밀크 초콜릿)	당류 24.68g	탄수화물 24.68g	포화지방 3.40g
바바파파 초코우유	당류 24.44g	탄수화물 27.41g	포화지방 1.93g
디즈니 미키 초코우유	당류 24.44g	탄수화물 28.15g	포화지방 3.48g
매일우유 초콜릿	당류 23.2g	탄수화물 23.2g	포화지방 3.2g
초코에몽	당류 22.4g	탄수화물 27.2g	포화지방 4g
초코바나나에몽	당류 22.4g	탄수화물 25.6	포화지방 3.68g
Emart 초코우유	당류 22g	탄수화물 22g	포화지방 2.4g
일동 후디스 포켓몬초코	당류 21.33g	탄수화물 27g	포화지방 2.87g
서울우유 초코	당류 21g	탄수화물 22g	포화지방 2.0g
쿠키&크림에몽	당류 20.8g	탄수화물 23.2g	포화지방 2.56g
매일 초콜릿라떼	당류 20g	탄수화물 25.45g	포화지방 3.64g
덴마크 쇼콜라띠에 시나몬	당류 20g	탄수화물 28.8g	포화지방 4g
덴마크 쇼콜라띠에 클래식	당류 19.2g	탄수화물 28g	포화지방 3.84g
빙그레 초코타임	당류 19g	탄수화물 26g	포화지방 3.2g
덴마크 민트초코우유	당류 17g	탄수화물 24g	포화지방 1.7g
헤이루 초코우유	당류 16g	탄수화물 16g	포화지방 3.4g
가나 초코우유	당류 15g	탄수화물 16g	포화지방 3.5g
허니 초콜릿 우유	당류 15g	탄수화물 17g	포화지방 2.5g
매일 우유속에 코코아	당류 13g	탄수화물 14g	포화지방 4.4g

포화지방에서 내림차순 ------------------------------------------------------------------

덴마크 초코초코우유	당류 34g	탄수화물 34.67	포화지방 5.33g
매일 우유속에 코코아	당류 13g	탄수화물 14g	포화지방 4.4g
초코에몽	당류 22.4g	탄수화물 27.2g	포화지방 4g
덴마크 쇼콜라띠에 시나몬	당류 20g	탄수화물 28.8g	포화지방 4g
덴마크 쇼콜라띠에 클래식	당류 19.2g	탄수화물 28g	포화지방 3.84g
초코바나나에몽	당류 22.4g	탄수화물 25.6	포화지방 3.68g
매일 초콜릿라떼	당류 20g	탄수화물 25.45g	포화지방 3.64g
서울우유 초코꿀딴지	당류 25.56g	탄수화물 28.89g	포화지방 3.56g
가나 초코우유	당류 15g	탄수화물 16g	포화지방 3.5g
디즈니 미키 초코우유	당류 24.44g	탄수화물 28.15g	포화지방 3.48g
허쉬초콜릿(쿠키 앤 크림)	당류 25.53g	탄수화물 27.23g	포화지방 3.40g
허쉬초콜릿(밀크 초콜릿)	당류 24.68g	탄수화물 24.68g	포화지방 3.40g
헤이루 초코우유	당류 16g	탄수화물 16g	포화지방 3.4g
매일우유 초콜릿	당류 23.2g	탄수화물 23.2g	포화지방 3.2g
빙그레 초코타임	당류 19g	탄수화물 26g	포화지방 3.2g
일동 후디스 포켓몬초코	당류 21.33g	탄수화물 27g	포화지방 2.87g
쿠키&크림에몽	당류 20.8g	탄수화물 23.2g	포화지방 2.56g
허니 초콜릿 우유	당류 15g	탄수화물 17g	포화지방 2.5g
Emart 초코우유	당류 22g	탄수화물 22g	포화지방 2.4g
서울우유 초코	당류 21g	탄수화물 22g	포화지방 2.0g
바바파파 초코우유	당류 24.44g	탄수화물 27.41g	포화지방 1.93g
앵그리버드 초코우유	당류 24.8g	탄수화물 28g	포화지방 1.76g
허쉬초콜릿(오리지널)	당류 25.53g	탄수화물 27.23g	포화지방 1.70g
덴마크 민트초코우유	당류 17g	탄수화물 24g	포화지방 1.7g
마카다미아 초코우유	당류 28g	탄수화물 28g	포화지방 1.6g

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대충 둘 다 하위랭킹(당류 낮고 포화지방 낮은 것)에 있는 것이

허니초콜릿, 덴마크 민트초코우유, 쿠키&크림에몽, 포켓몬 초코 정도로 보인다.

당 떨어질 때는 당 이빠이 충전할 수 있고, 포화 지방 낮은 마카다미아 초코우유가 짱인듯 싶다.

끝.

2017.06.24 추가 수정