편의점 단백질

편의점 단백질

모닝두부

단백질 8g

포화지방 1.2g

탄수화물 2g

훈제 닭다리

단백질 18g + 14.4g = 32.4g

포화지방 2.6g + 2.08g = 4.68g

탄수화물 6g + 4.8g = 10.8g

나트륨 523mg + 418.4mg = 941.4mg

허브를 입힌 스모크 닭다리

단백질 23g

포화지방 2.2g

탄수화물 2g

나트륨 600mg

BIG 스파이시커리

단백질 4g + 4g +4g = 12g

포화지방 1g + 1g + 1g = 3g

탄수화물 4g +4g + 4g = 12g

나트륨 100mg + 100mg + 100mg = 300mg

리얼 살라미 매콤한맛

단백질 8.3g + 2.77g = 11.07g

포화지방 2.69g + 0.90g = 3.59g

탄수화물 5.07g + 1.69g = 6.76g

사브작 바삭한 닭가슴살

단백질 11g

포화지방 0g

탄수화물 16g

나트륨 350mg

동원 마일드 참치

단백질 18g

포화지방 0.6g

탄수화물 0g

나트륨 410mg

하림 혼자먹기 딱 반마리 훈제치킨

단백질 17g + 17g + 11.9g = 45.9g

포화지방 3.7g + 3.7g + 2.59g = 9.99g

탄수화물 3g + 3g + 2.1g = 8.1g

나트륨 570mg + 570mg + 399mg = 1539mg

모닝두부, 스모크 닭다리, 하림 반마리 훈제치킨가 제일 괜찮은 것 같다.