클루콘산 아연 후기

비추.

하루 권장량이 15mg 인데

50mg 이면 좀 많다. 

먹다보니, 처음엔 괜찮았는데 어느 순간부터 속이 매스꺼워 진다.

하루에 단백질 보충제, 종합비타민, 아몬드 7개씩 먹고 있는데, 

이 안에 충분히 하루 아연 권장량이 보충되기 때문에, 굳이.. 아연만 따로 먹을 필요가 없다.

이왕 산 게 아까워서 반씩 쪼개서 먹고 있긴 한데..

만약 아연을 더 효율적으로 보충하고 싶다면 차라리, 

'아연, 마그네슘, 셀레늄, 쏘팔메토'가 골고루 들어있는 멀티비타민을 사먹도록 하자.

남성이 아연을 찾는 건.. 양의 기운 보충을 위함인데.. 

아연만 때리는 건 좋지 않다.

더 4가지가 골고루 조화를 이루어 섭취되었을 때가 이상적이다.

끝.

ps 아연을 많이 먹어서인지 기분 탓인지. 손톱, 발톱은 진짜 끝내주게 잘 자란다.